Acelga: tudo o que você precisa saber!
Pensando no futuro, alguns cientistas propuseram que a acelga seja o primeiro vegetal verde a ser cultivado em estações espaciais. Por que isso? Em parte por causa das propriedades da acelga, porque…
Categoria: Alimentação
Café: tudo o que você precisa saber!
O café está na dieta diária de milhões de pessoas em todo o mundo. Elas o consomem de manhã, quando acordam ou no meio da tarde para recuperar energia e permanecer alerta.…
Alimentos laxantes que soltam o intestino
Os ritmos intestinais de cada pessoa são diferentes, mas ir ao banheiro apenas duas ou três vezes por semana é um indicador de constipação. Nesses casos, é fundamental conhecer os alimentos…
Abobrinha: tudo o que você precisa saber sobre esse alimento
Um dos alimentos mais versáteis devido às suas propriedades nutricionais é a abobrinha. De fato, os vegetais são excelentes aliados na gastronomia, então eles não podem faltar na sua cozinha. Assim…
Abacate: 5 benefícios que ele pode trazer para o nosso corpo
O abacate é destacado dos outros alimentos por causa do seu sabor único. Além disso, ele é rico em gorduras saudáveis, ao contrário da maioria das frutas que contêm principalmente carboidratos. Na…
Alimentação saudável: como iniciar a sua?
De fato, ter uma alimentação saudável é importante. Isso porque, é através dos nutrientes que ingerimos que o corpo pode funcionar de maneira adequada. Para ajudar você a entender mais sobre como…
Alimentos saudáveis: os 16 principais e que você deve consumir com frequência
Os alimentos saudáveis são essenciais para garantir uma boa alimentação e o bom funcionamento do organismo. Para quem deseja emagrecer, são os aliados certos também. Para ajudar você a entender mais sobre…