Inicialmente, a motivação para treinar em casa é quase incansável. Mas ao longo do tempo, esta euforia inicial, especialmente durante o treino em casa sozinho, pode acabar.  Então, você rapidamente perde os…

Quando estão presentes no corpo em proporções aceitáveis, os triglicerídeos são uma fonte de energia, no entanto, em altos níveis, pode ser o gatilho para doenças cardíacas, renais e hepáticas. Por isso,…

Spirulina é uma alga verde/azul muito popular e comentada no mundo dos superalimentos. É incrivelmente saudável e é conhecida por seu sabor e cheiro intensos. De smoothies verdes a barras energéticas…

Comer uma dieta saudável é essencial para manter o corpo em forma e manter uma boa saúde. Só que muitas vezes não fornecemos ao corpo os nutrientes de que ele…

Imagine que você poderia engolir uma única cápsula (quitosana), que uma vez no estômago se transformaria em uma autêntica arma contra a gordura. Em vez de se fixar na barriga…

Começar o que é mais comumente chamado de dieta pode ser difícil, mas não é impossível! A reeducação alimentar é um processo importante para aqueles que querem emagrecer com saúde. Para ajudar…

Ter uma vida melhor e saudável não é apenas comer bem. Não é apenas praticar esportes. Um estilo de vida saudável é caracterizado pelo equilíbrio em todos os sentidos. Para ajudar você…