Hoje, se você deseja perder peso, precisa ter consciência para usar apenas estratégias que realmente sejam saudáveis. De fato, emagrecer com saúde é algo fundamental. Para ajudar você a entender mais sobre…
A retenção de líquido ou o edema é caracterizada por uma acumulação de água num tecido, resultando em inchaço. Essa condição pode ter várias origens. Embora desconfortável, na maioria das vezes é…
Quando chegamos na feliz idade, é preciso que alguns cuidados sejam tomados para que possamos viver melhor na terceira idade, afinal, você trabalhou por anos para curtir esse momento da sua…
Os alimentos ricos em fibras são essenciais para o bem-estar do corpo, promovem o trânsito intestinal e a eliminação de toxinas, protegem contra a obesidade e o risco de diabetes. Graças às…
Definição da OMS para a obesidade é: a obesidade é definida como um excesso de massa gorda que tem consequências prejudiciais à saúde. É a primeira epidemia do mundo. Em 2014, mais de 1,9…
A reeducação alimentar é a melhor escolha para quem deseja perder peso de maneira saudável e sustentável. Contudo, muitas pessoas ainda não sabem como fazer isso direito. Foi pensando nisso que eu…