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Categoria: Saúde

Receitas, Saúde

Comida saudável: 4 pratos que fazem a diferença para perder peso mantendo sua saúde

De fato, ter comida saudável sem a mão nem sempre é alto fácil de se conseguir. Isso porque, uma refeição precisa ter algumas características para ser considerada saudável e assim, ajudar quem…

3 de dezembro de 20211 de dezembro de 2021
Saúde

O que é metabolismo e por que é importante você saber disso?

O que é metabolismo? Frequentemente, quando ouvimos falar sobre assuntos como perda de peso, dieta ou academia, a palavra metabolismo está intimamente ligada.  Estamos acostumados a ouvir sobre o metabolismo…

1 de dezembro de 20211 de dezembro de 2021
Saúde

Ganho de peso: 4 problemas de saúde que pioram a situação

O ganho de peso geralmente pode ser atribuído a uma dieta desequilibrada e falta de exercício físico, onde mais calorias são consumidas do que gastadas. O excesso de peso pode ser evitado…

1 de dezembro de 20211 de dezembro de 2021
Saúde

Kombucha: conheça essa bebida probiótica e seus benefícios para saúde

Kombucha é uma bebida fermentada feita com chá, açúcar e água. A fermentação requer uma cultura de leveduras e bactérias. Para que você possa conhecer mais sobre essa bebida, eu preparei…

1 de dezembro de 20211 de dezembro de 2021
Saúde

Dieta para emagrecer rápido e saudável em menos de 30 dias

Fazer uma dieta para emagrecer rápido e saudável exige que você altere um pouco os seus hábitos alimentares e seu estilo de vida. Para ajudar você a entender mais sobre como deve…

30 de novembro de 20211 de dezembro de 2021
Saúde

Emagrecer com saúde: 7 dicas que podem te ajudar!

Hoje, se você deseja perder peso, precisa ter consciência para usar apenas estratégias que realmente sejam saudáveis. De fato, emagrecer com saúde é algo fundamental. Para ajudar você a entender mais sobre…

30 de novembro de 20211 de dezembro de 2021
Saúde

Retenção de líquido: como resolver?

A retenção de líquido ou o edema é caracterizada por uma acumulação de água num tecido, resultando em inchaço. Essa condição pode ter várias origens.  Embora desconfortável, na maioria das vezes é…

30 de novembro de 20211 de dezembro de 2021
Saúde, Terceira idade

10 estratégias para viver melhor na terceira idade

Quando chegamos na feliz idade, é preciso que alguns cuidados sejam tomados para que possamos viver melhor na terceira idade, afinal, você trabalhou por anos para curtir esse momento da sua…

29 de novembro de 20211 de dezembro de 2021
Saúde

Alimentos ricos em fibras: 5 ótimas opções que fazem a diferença em sua dieta

Os alimentos ricos em fibras são essenciais para o bem-estar do corpo, promovem o trânsito intestinal e a eliminação de toxinas, protegem contra a obesidade e o risco de diabetes.  Graças às…

29 de novembro de 20211 de dezembro de 2021
Saúde

Obesidade e os efeitos negativos na saúde

Definição da OMS para a obesidade é: a obesidade é definida como um excesso de massa gorda que tem consequências prejudiciais à saúde. É a primeira epidemia do mundo.  Em 2014, mais de 1,9…

26 de novembro de 20211 de dezembro de 2021

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