De fato, ter comida saudável sem a mão nem sempre é alto fácil de se conseguir. Isso porque, uma refeição precisa ter algumas características para ser considerada saudável e assim, ajudar quem…
O que é metabolismo? Frequentemente, quando ouvimos falar sobre assuntos como perda de peso, dieta ou academia, a palavra metabolismo está intimamente ligada. Estamos acostumados a ouvir sobre o metabolismo…
O ganho de peso geralmente pode ser atribuído a uma dieta desequilibrada e falta de exercício físico, onde mais calorias são consumidas do que gastadas. O excesso de peso pode ser evitado…
Kombucha é uma bebida fermentada feita com chá, açúcar e água. A fermentação requer uma cultura de leveduras e bactérias. Para que você possa conhecer mais sobre essa bebida, eu preparei…
Fazer uma dieta para emagrecer rápido e saudável exige que você altere um pouco os seus hábitos alimentares e seu estilo de vida. Para ajudar você a entender mais sobre como deve…
Hoje, se você deseja perder peso, precisa ter consciência para usar apenas estratégias que realmente sejam saudáveis. De fato, emagrecer com saúde é algo fundamental. Para ajudar você a entender mais sobre…
A retenção de líquido ou o edema é caracterizada por uma acumulação de água num tecido, resultando em inchaço. Essa condição pode ter várias origens. Embora desconfortável, na maioria das vezes é…
Quando chegamos na feliz idade, é preciso que alguns cuidados sejam tomados para que possamos viver melhor na terceira idade, afinal, você trabalhou por anos para curtir esse momento da sua…
Os alimentos ricos em fibras são essenciais para o bem-estar do corpo, promovem o trânsito intestinal e a eliminação de toxinas, protegem contra a obesidade e o risco de diabetes. Graças às…
Definição da OMS para a obesidade é: a obesidade é definida como um excesso de massa gorda que tem consequências prejudiciais à saúde. É a primeira epidemia do mundo. Em 2014, mais de 1,9…
