Comer uma dieta saudável é essencial para manter o corpo em forma e manter uma boa saúde. Só que muitas vezes não fornecemos ao corpo os nutrientes de que ele…

Imagine que você poderia engolir uma única cápsula (quitosana), que uma vez no estômago se transformaria em uma autêntica arma contra a gordura. Em vez de se fixar na barriga…

Começar o que é mais comumente chamado de dieta pode ser difícil, mas não é impossível! A reeducação alimentar é um processo importante para aqueles que querem emagrecer com saúde. Para ajudar…

Ter uma vida melhor e saudável não é apenas comer bem. Não é apenas praticar esportes. Um estilo de vida saudável é caracterizado pelo equilíbrio em todos os sentidos. Para ajudar você…

O que é metabolismo? Frequentemente, quando ouvimos falar sobre assuntos como perda de peso, dieta ou academia, a palavra metabolismo está intimamente ligada.  Estamos acostumados a ouvir sobre o metabolismo…

O ganho de peso geralmente pode ser atribuído a uma dieta desequilibrada e falta de exercício físico, onde mais calorias são consumidas do que gastadas. O excesso de peso pode ser evitado…

Kombucha é uma bebida fermentada feita com chá, açúcar e água. A fermentação requer uma cultura de leveduras e bactérias. Para que você possa conhecer mais sobre essa bebida, eu preparei…

Fazer uma dieta para emagrecer rápido e saudável exige que você altere um pouco os seus hábitos alimentares e seu estilo de vida. Para ajudar você a entender mais sobre como deve…