Sucos detox: 10 opções

Sucos detox são perfeitos para quando acordamos cedo! Embalados de vitaminas, esses tipos de sucos dão um impulso real quando você acorda.

Com os jogos da copa acontecendo pela manhã, não há nada melhor do que preparar sucos detox rapidamente para depois ir para o sofá aproveitar os jogos.

Contudo, muitas pessoas não sabem exatamente quais receitas preparar.

Por isso, para ajudar você a entender mais sobre os sucos detox, nós preparamos o artigo de hoje sobre o assunto. Quer saber mais? Então acompanhe agora mesmo!

1. O eliminador de resíduos

Ingredientes:

2 maçãs
1/3 de abacaxi
2 kiwis
2 tangerinas

Preparação:

Retire as sementes das tangerinas e descasque o abacaxi. Corte o abacaxi, as maçãs e os kiwis para que possam passar pelo seu espremedor. Adicione um pouco de água e misture bem. Beba imediatamente.

2. A máquina verde

Ingredientes:

2 cenouras
1 pepino
1 pequeno ramo de salsa
Feijão verde
1 ramo de couve
O suco de limão

Preparação:

Esprema o limão e despeje-o em um recipiente com seus cubos de gelo. Faça suco com o feijão verde espremendo-o entre cenouras, pepino e aipo. Misture e beba devagar enquanto o gelo derrete.

3. Bom para acordar

Ingredientes:

¼ repolho
2 cenouras
1 talo de aipo

Preparação:

Basta adicionar todos os ingredientes no seu espremedor.

4. Desintoxicação do fígado

Ingredientes:

1 beterraba
3 cenouras médias ou grandes
1 ramo de salsa

Preparação:

Basta misturar todos os seus ingredientes, ou seja, basta misturar todos os legumes no espremedor. Sirva imediatamente.

5. Suco bom para os rins

Ingredientes:

1 pepino grande
3 ramos de salsa
1 talo de aipo
3 cenouras médias e grandes

Preparação:

Misture todos os ingredientes e sirva imediatamente.

Dica de saúde: o pepino é recomendado por seu teor de silício, que melhora a saúde da sua pele e proporciona uma melhor aparência após uma noite difícil.

A quantidade de líquido que há nestes tipos de receitas de sucos para desintoxicação, lhe dá propriedades hidratantes, especialmente se você tiver pele frágil.

6. Suco detox de laranja

Ingredientes:

2-3 cenouras
Açafrão
Gengibre (geralmente usa-se um polegar, mas é demais se é o seu primeiro suco, o mesmo vale para o açafrão)
1 laranja com casca (ou outra fruta cítrica)

Por que um suco de laranja? A cenoura é rica em antioxidantes, betacarotenos e muito remineralizante. É bom para todo o corpo, especialmente para os intestinos, mas também para a pele.

7. Suco detox verde

Ingredientes:

Folha de qualquer vegetal verde
1 maçã ou 1 pêra
1 laranja ou 1 toranja sem a casca (deixe a parte branca)

A folha de qualquer vegetal verde: pode ser hastes, folhas e topos de qualquer vegetal, como erva-doce, cenoura, rabanete, espinafre, acelga, repolho verde, couve, folhas verdes de repolho, entre outros.

Por que suco verde? Pela clorofila! Que vai purificar o sangue, que vai oxigenar as células, tanto quanto possível! O suco verde também é rico em antioxidantes e vitaminas. Isso ajuda a se livrar de metais pesados e toxinas.

8. Água morna com limão

Os benefícios da água morna e limão são enormes. Aconselhamos que você comece o dia com esta bebida. Você vai precisar de:

1 copo de água morna
Meio limão

Misture e beba com o estômago vazio.

Recomendamos esta bebida porque graças aos efeitos do limão em seu corpo, você está no seu caminho para limpar seu corpo.

Na verdade, o limão age nos rins, no trânsito intestinal e na pressão sanguínea. E há muitos outros benefícios que você pode se beneficiar através do limão.

9. Batido verde

Você vai precisar de:

Meio pepino orgânico, a casca também será usada
Um copo de espinafre
5 ramos de salsa.

Corte os pepinos em fatias com a casca e grãos. Adicione os raminhos de salsa e as folhas de espinafre. Faça o seu smoothie.

10. Suco detox com brócolis

Você precisará:

Uma maçã
Um ramo de brócolis
Uma colher de chá de açafrão em pó
Metade de um pepino.

Limpe todos os vegetais, passe-os no liquidificador e adicione um pouco de água de acordo com a sua preferência.