Gengibre: 8 principais benefícios para a saúde
O gengibre é provavelmente um dos superalimentos mais populares do nosso planeta, e podemos atribuir isso tanto ao seu sabor particular quanto aos seus muitos benefícios para a saúde. É muito versátil…
Benefícios da canela para a saúde
A canela é uma das especiarias mais utilizadas no mundo. De fins puramente culinários a medicinais, todos podem encontrar sua razão para aplicá-lo em suas refeições/bebidas. Mas quais são os benefícios…
Acelga: tudo o que você precisa saber!
Pensando no futuro, alguns cientistas propuseram que a acelga seja o primeiro vegetal verde a ser cultivado em estações espaciais. Por que isso? Em parte por causa das propriedades da acelga, porque…
Triglicerídeos: o que são e para que servem?
Quando estão presentes no corpo em proporções aceitáveis, os triglicerídeos são uma fonte de energia, no entanto, em altos níveis, pode ser o gatilho para doenças cardíacas, renais e hepáticas. Por isso,…
Spirulina: o que é e para que serve?
Spirulina é uma alga verde/azul muito popular e comentada no mundo dos superalimentos. É incrivelmente saudável e é conhecida por seu sabor e cheiro intensos. De smoothies verdes a barras energéticas…
Como será o futuro da medicina?
A medicina está mudando, em parte devido ao aumento da disponibilidade de dados individuais de saúde, juntamente com as técnicas de análise conhecidas como “big data”. Mas como será o futuro…
Café: tudo o que você precisa saber!
O café está na dieta diária de milhões de pessoas em todo o mundo. Elas o consomem de manhã, quando acordam ou no meio da tarde para recuperar energia e permanecer alerta.…
Alimentos laxantes que soltam o intestino
Os ritmos intestinais de cada pessoa são diferentes, mas ir ao banheiro apenas duas ou três vezes por semana é um indicador de constipação. Nesses casos, é fundamental conhecer os alimentos…
Aminoácidos: o que são e porque são tão importantes?
Comer uma dieta saudável é essencial para manter o corpo em forma e manter uma boa saúde. Só que muitas vezes não fornecemos ao corpo os nutrientes de que ele…
Abobrinha: tudo o que você precisa saber sobre esse alimento
Um dos alimentos mais versáteis devido às suas propriedades nutricionais é a abobrinha. De fato, os vegetais são excelentes aliados na gastronomia, então eles não podem faltar na sua cozinha. Assim…
